Prevención y Recuperación de Lesiones en Corredores
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L'Hospitalet de LLobregat
–  Fisioterapia corredores en collblanc – 
fisioterapia para  corredores

Si correr es tu pasión, una lesión no debería detenerte. En Fisiolife Collblanc, te ayudamos a recuperarte de forma segura y a prevenir recaídas para que vuelvas a disfrutar de cada kilómetro sin miedo al dolor.

¿Por qué los corredores se lesionan tanto?

Correr es un deporte increíble, pero también exige mucho a tu cuerpo. El 80% de los corredores se lesionan al menos una vez al año, y muchas de estas lesiones aparecen por:

🔹 Sobrecargas y falta de recuperación.
🔹 Técnica de carrera ineficiente.
🔹 Uso de calzado inadecuado.
🔹 Falta de fuerza y estabilidad.
🔹 Aumento brusco del volumen de entrenamiento.

Si sientes dolor al correr o después de entrenar, tu cuerpo te está dando una señal. No esperes a que el problema se agrave.

Recuperación de lesiones: vuelve más fuerte que antes

En Fisiolife Collblanc, no solo tratamos el dolor, sino que buscamos el origen del problema para que no se repita. Trabajamos con un enfoque integral que combina:

Diagnóstico preciso con estudio biomecánico.
Tratamiento avanzado con tecarterapia, ondas de choque y neuromodulación.
Terapia manual y punción seca para liberar tensión muscular.
Ejercicio terapéutico para fortalecer y corregir descompensaciones.

💡 Lesiones más frecuentes que tratamos:
📌 Fascitis plantar.
📌 Tendinitis del Aquiles.
📌 Síndrome de la banda iliotibial.
📌 Periostitis tibial.
📌 Sobrecargas musculares y contracturas.
📌 Dolor en rodilla, cadera o tobillo.

Prevención: corre sin miedo a lesionarte

La mejor forma de evitar lesiones es preparar tu cuerpo para correr de manera eficiente. En Fisiolife Collblanc, te ayudamos a:

🔹 Mejorar tu técnica de carrera para reducir el impacto.
🔹 Fortalecer músculos clave para evitar sobrecargas.
🔹 Ajustar tu entrenamiento para evitar errores comunes.
🔹 Evaluar tu movilidad, fuerza y estabilidad con tecnología avanzada.

📌 ¿Quieres mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones?

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